심리1 자의식 과잉 - 특징, 원인, 그리고 극복 방안 자의식 과잉은 자신의 행동, 생각, 감정이 타인의 평가에 지나치게 민감하게 반응하는 상태를 말합니다. 이는 사회적 상황에서 불편함을 느끼게 하고, 때로는 사회적 기능 장애로까지 이어질 수 있는 심리적 문제입니다. 본 글에서는 자의식 과잉의 특징과 원인을 심도 깊게 탐구하고, 이를 극복하기 위한 방안을 제시하고자 합니다. 1. 자의식 과잉의 특징 1-1. 과도한 자기 모니터링 자의식 과잉을 겪는 사람들은 자신의 모든 행동과 반응을 지나치게 관찰하고 분석합니다. 이로 인해 자연스러운 행동을 어렵게 하며, 스스로를 과도하게 통제하려는 경향이 있습니다. 1-2. 타인의 시선에 대한 과민 반응 이들은 타인이 자신을 어떻게 보고 평가할지에 대해 지나치게 걱정합니다. 실제로 타인이 그들을 부정적으로 평가하고 있지 않.. 2024. 3. 21. 이전 1 다음