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자의식 과잉 - 특징, 원인, 그리고 극복 방안 자의식 과잉은 자신의 행동, 생각, 감정이 타인의 평가에 지나치게 민감하게 반응하는 상태를 말합니다. 이는 사회적 상황에서 불편함을 느끼게 하고, 때로는 사회적 기능 장애로까지 이어질 수 있는 심리적 문제입니다. 본 글에서는 자의식 과잉의 특징과 원인을 심도 깊게 탐구하고, 이를 극복하기 위한 방안을 제시하고자 합니다. 1. 자의식 과잉의 특징 1-1. 과도한 자기 모니터링 자의식 과잉을 겪는 사람들은 자신의 모든 행동과 반응을 지나치게 관찰하고 분석합니다. 이로 인해 자연스러운 행동을 어렵게 하며, 스스로를 과도하게 통제하려는 경향이 있습니다. 1-2. 타인의 시선에 대한 과민 반응 이들은 타인이 자신을 어떻게 보고 평가할지에 대해 지나치게 걱정합니다. 실제로 타인이 그들을 부정적으로 평가하고 있지 않.. 2024. 3. 21.
AI 시대의 실업 문제와 전문적인 해결 방안 인공지능(AI) 기술의 발전은 우리 삶의 많은 부분을 변화시켰습니다. 그러나 이러한 기술 발전이 가져오는 경제적 영향 중 하나가 바로 실업 문제입니다. 이 글에서는 AI가 일자리에 미치는 영향을 분석하고, 실업 문제에 대응하기 위한 전문적인 접근 방식을 제안합니다. 1. AI로 인한 실업의 원인 자동화와 효율성기계와 소프트웨어가 인간의 일자리를 대체하는 주된 원인은 자동화입니다. 특히 반복적이고 예측 가능한 작업에서 이러한 현상이 두드러집니다. 기술 격차기술 발전이 빠른 속도로 이루어지면서 발생하는 기술 격차는 특정 직업군을 위협합니다. 이는 특히 기술적 능력이 요구되는 분야에서 더욱 심각한 문제가 됩니다. 2. 실업 문제에 대한 전문적 해결 방안 2-1. 교육과 재교육의 혁신 맞춤형 교육 프로그램인공지.. 2024. 3. 21.
실험동물의 은퇴 후 삶, 새로운 관점 실험에 쓰인 동물들은 은퇴 후 어떤 삶을 살게 될까? 실험실의 흰 쥐부터 귀여운 토끼까지, 과학 연구의 한 축을 담당하는 실험동물들. 그들이 실험을 마치고 '은퇴'한 후의 삶은 과연 어떤 모습일까요? 대부분의 사람들은 이에 대해 깊이 생각해본 적이 없습니다. 하지만, 이 노후의 삶은 우리가 상상하는 것보다 훨씬 중요하고, 때로는 아름답기까지 합니다. 본 글에서는 실험동물의 은퇴 후 삶에 대해 일반적인 관점을 넘어서, 보다 독특하고 새로운 시각으로 접근해보려 합니다. 실험동물의 은퇴 : 시작은 끝에서부터 실실험에 사용된 동물들의 '노후'는 그들의 삶이 실험실을 떠난 순간부터 시작됩니다. 여기서 우리가 가장 먼저 직면하는 질문은, "이 동물들에게 어떤 삶을 제공해야 하는가?"입니다. 기존의 관점은 주로 보호.. 2024. 3. 21.
사회생활 멘탈잡기 : 세계의 명언에 영감받아 멘탈을 케어하다. 사회생활의 정신 건강 관리는 우리의 작업 환경이 계속 진화함에 따라 점점 더 중요해지고 있습니다. 수요와 복잡성이 증가함에 따라, 건강한 사고방식을 유지하는 것은 성공과 웰빙을 위해 필수적입니다. 이 글에서 당신이 긍정적인 정신력을 기르고 향상시키는 데 도움이 되는 전 세계의 영감을 주는 명언에 대해 알아보고 지혜의 말에서 동기부여, 탄력성, 긍정성을 찾아 보도록 합시다. 도전을 받아들이고 장애를 극복 어려운 가운데에는 기회가 있습니다. - 알버트 아인슈타인 - 도전을 성장하고 배울 수 있는 기회로 받아들이고, 문제에 집중하는 대신 잠재적인 해결책에 집중합니다. 훌륭한 일을 하는 유일한 방법은 당신이 하는 일을 사랑하는 것입니다. - 스티브 잡스 - 실패는 성장의 자연스러운 부분이라는 것을 기억하세요. .. 2024. 1. 20.
힐링테라피 : 테라리움에서 키우기 좋은 식물 추천 요즘 미세먼지나 황사 등 환경오염 문제가 심각해지면서 공기정화식물들이 인기를 끌고있습니다. 식물들을 직접 키워보는 재미도 있고 인테리어 효과도 있어서 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 그래서 이번 주제는 실내에서도 쉽게 키울 수 있는 나만의 미니정원 '테라리움' 만들기 방법과 함께 키우기 좋은 생물에 대해 소개해드리겠습니다. 테라리움이란? 테라리움(terrarium)은 라틴어 terra(땅)+arium(용기)의 합성어로 밀폐된 유리그릇이나 유리병 안에서 작은 식물을 재배하는 것을 말합니다. 주로 투명한 용기 속에 색모래나 자갈 같은 장식물을 이용해서 꾸미고 예쁜 피규어같은 장식품을 넣어 꾸미면 나만의 미니정원이 완성됩니다. 흙과 식물을 배치해서 키우는 방식이라 자연친화적이고 심미성이 뛰어나 힐링을 .. 2023. 5. 27.
베트남 여행 : 간단한 회화, 환율계산, 기본예의 꿀팁 베트남여행전, 필수준비물 베트남은 동남아시아의 국가로, 호치민, 하노이 등 다양한 관광지를 보유하고 있습니다. 베트남의 화폐는 동(VND)이며, 여행을 하시기 전에도, 여행 중에도 기본적인 베트남어(베트남의 공용어) 회화와 여행시 예의 갖추는 것이 중요합니다. 지금부터 간단한 베트남어 회화와 기본적인 환율계산법, 그리고 베트남 여행시 알아두어야 할 기본 에티켓에 대해 알아보도록 하겠습니다. 베트남여행 기본회화 안녕하세요 → 신짜오 Xin chào 고맙습니다 → 깜언 Cám ơn 괜찮습니다 → 콤 사오 Không sao 죄송합니다, 실례합니다 → 씬로이 Xin lỗi 천만에요 → 콤 꼬 찌 Không có gì 모르겠습니다 → 또이 콤 비엣 Tôi không biết 알겠습니다 → 또이 히에우 Tôi hi.. 2023. 5. 22.
2023 숙박대전 : 6월은 여행가는 달, 할인혜택 총정리 여행가는 달이란? 문화체육관광부와 한국관광공사가 함께 추진하는 「 여행가는 달 」 캠페인은 국내여행 활성화를 통해 지역경제 활성화에 기여하고자 추진하는 캠페인입니다. 다양한 여행 프로그램과 이벤트 및 할인혜택이 제공됩니다. 어떤 혜택들이 있는지 함께 알아봅시다! 여행가는 달의 행사기간 2023년 6월 1일 (목요일) ~ 6월 30일 (금요일) 여행가는 달의 교통혜택 철도 할인 프로모션 지역관광 결합형 KTX 할인 - KTX 승차권 할인 (최대 주중 50%, 주말 30% 할인) - 열차와 여행품목을 결합 구매 시에만 할인 (OTA 또는 여행사상품으로 구매) 관광열차 할인 - 관광열차 6개 노선 대상 승차권 할인 (주중 및 주말 최대 50% 할인) - 서해금빛열차, 남도해양열차, 동해산타열차, 정선아리랑열차.. 2023. 5. 22.

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